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持续多天的高温天气,让人白天疲倦乏力不想动,到了晚上又心烦躁动,老感觉身体哪哪都不舒服。
夏季气温高,天气闷热,总觉得口干舌燥,这时候需要适量多喝水,补充身体所需水分,缓解口干口渴。
但喝水不等于直接补充体液,有时反而越喝越渴。而且喝水过多可能加重排出的负担,也不是适合所有人。在燥热的夏天,光喝水还不够,不妨试试吃点石斛。
不停喝水还是口干舌燥?要注意,可能是“阴虚”了!
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