中国有句古话:“ 白发三千丈，缘愁似个长 。”自古以来，人们都将长白头发视为衰老的征兆，认为长白头发的出现意味着身体各项机能都开始下滑，所以很多人都很忌讳长白头发。

但是最近，网上出现了一则文章说是“有哈佛大学的研究人员实验发现， 长白头发的人更不易患癌 “，该文章一出立即在网络上引起了广泛的关注，到底是科学还是谣言呢?我们一起来看看真相吧

一、长白头发的人不容易得癌症？真相是什么

【资料图】

最近网络上流传的一篇文章，文章指出在 2019年哈佛大学 曾经发表过一则研究，研究人员通过小鼠模型试验得出白头发是身体的自我保护机制，头发变白就意味着身体中生成黑色素的 细胞活性降低 ，甚至死亡，其细胞核内致癌物质也会随之消亡，患癌症的风险就会降低，这一消息让不少人信以为真，但真相真的是这样吗？

其实这篇文章只是断章取义，哈佛大学的的确对白发的生成进行过专题研究，但其主要方向是针对 微量元素对头发颜色的影响进行的实验 ，并未涉及到关于癌症的实验证明。

实验中研究人员选取了50只黑鼠，分为两组进行对照试验，对一组黑鼠长期喂食不含有叶酸和维生素B的食物，而另一组正常喂养，一段时间之后，长期未摄入含有叶酸食物的黑鼠，毛发便会变成灰白色。

哈佛大学的该实验只是证明头发色素颗粒与身体中含有的微量元素有关。假如缺少这些元素，或这些元素不能正常运输到毛根部，头发就会变白，但实验中并未涉及有关癌症的数据。

除此之外，我们也不能忽视这项研究的局限性。

首先，这项研究只是对50只小鼠进行 观察性研究， 不能直接证明长白头发会导致癌症。其次，该实验的研究样本存在一定的偏差，针对小鼠的实验结果并不能完全对照于人体。最后，癌症的发生是一个复杂的过程，与多种因素有关，单纯依靠长白头发来预防癌症可能是不够全面的。

科学是一个不断发展的领域，需要更多的研究来验证和证实。目前临床上并没有实验结果可以证明白头发与癌症相关，所以大家要学会分辨谣言。

二、白发越来越多，谁是元凶？

白头发是老年人常见的现象，但是近年来，我们不难发现越来越多的年轻人也开始出现白发的情况。那么，白发越来越多，究竟是什么因素导致的呢？

1、年龄因素

众所周知，头发是由大量的 胶原蛋白 构成的，其颜色由毛囊中的色素决定。当我们年轻的时候，毛囊会不断地产生色素，使头发保持黑色或者其他颜色。但是随着年龄的增长，人体各个器官开始逐渐衰老，毛囊的形成也会变慢，其中的含有的色素会逐渐减少，甚至停止产生，人自然就会长出白头发。

另外有研究表明，黑色素的生成还与我们身体中的蛋白酶有关，尤其是酪氨酸酶。酪氨酸酶是一种酶类蛋白质，它在生物体内参与了黑色素的合成过程。酪氨酸酶能够催化酪氨酸的 氧化反应 ，将其转化为 多巴酪氨酸 。而多巴酪氨酸是黑色素合成的关键中间产物。

伴随着年龄增长，我们的身体会经历一系列的生理变化，包括 细胞的老化和功能的下降 ，这可能导致酪氨酸酶的活性减少，从而抑制了黑色素的生成，头发便会随之变白。

2、遗传因素

根据北京大学人民医院的研究表明，临床上很多头发早白的患者的细胞中都有 早白细胞酶 。研究人员将随机选取500个实验人员的细胞用荧光蛋白标记后，进行了为期一个月的数据研究。

结果显示有少白头症状的患者，身体中早白基因的转录翻译的活跃度远高于正常人，外显在人体就表现为头发早白。

另外，相关研究发现，大约有65％有少白头的患者都有家族遗传基因，患者的早白基因来自于父母双方的细胞核内胞内，婴儿在受精时父母的显性基因结合， 子代细胞 就会遗传。

也就是说如果一个人的父母都有早白头发的家族史，那么他们的子女也有可能会提前出现白头发。

3、压力因素

压力也是导致白头发的一个重要原因。现代社会竞争激烈，我们面临的压力也会越来越大，比如说， 学习的压力、家庭的压力、社交的压力等 ，这些压力都会累积起来，会导致我们的身体出现一些问题，其中就包括头发变白。

科学家发现，当我们面临压力时，我们体内的一种叫做 “皮质醇” 的激素会增加，而这种激素会影响毛囊中的色素产生，导致头发变白。

4、营养因素

头发的颜色是由毛囊中的细胞决定的，而色素的生成需要多种营养物质的参与。例如，蛋白质是头发的主要构成成分，缺乏 蛋白质 会导致头发千枯、发质变差，甚至出现掉发和白发的问题。此外，维生素B12和叶酸等营养物质也对头发的颜色起着重要的作用，身体中缺乏 维生素B12和叶酸 会导致头发的黑色素生成不足，出现白发。

三、学会3个方法，让头发白得慢一点

乌黑亮丽的头发是每个人都追求的，但是随着年龄增长，头发变白是不可以避免的，有什么方法可以让头发白的慢一点呢？

首先， 要注意合理饮食 。科学家们研究们发现多吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，比如鱼、蛋类、绿叶蔬菜等，可以延缓长白发的速度。因为这些食物中含有丰富的微量元素，尤其是铜。铜可以使酪氨酸酶活性提升，延缓头发变白的速度。

其次， 要学会护理头发 。

我们要选用适合自己的洗发水，避免使用含有刺激性化学物质的洗发产品。洗发时要用指腹轻轻按摩头皮，刺激毛囊的血液循环，有助于头发的生长和保护黑色素。

为了保持头发的健康，要定期修剪发尾，同时避免用手大力拉扯头发，护理头发时尽量使用梳子，这样可以避免损坏头发的结构，还能够帮助头皮油脂均匀分布，保持头发的滋润度。

最后， 保持良好的心态 。长期的压力会对身体的正常功能产生负面影响，包括影响色素细胞的生产和功能，因此，生活中我们要注意放松心情，感觉压力过大的时候，可以通过运动或与他人倾诉来放松身心，对于延缓头发变白非常重要

四、总结

目前科学界尚未得出明确的结论能够证明白发的出现与癌症有关，白发的形成主要是由于色素细胞减少导致的，而癌症则是一种复杂的疾病，与细胞的异常增长和分裂有关。所以我们要用辩证的眼光去看待网络谣言，以便能够更准确的掌握信息。