1、看一些搞笑的笑话或者看小说;我们可以选择一些受欢迎的小说来阅读。也许网络小说真的有一种特殊的魔力,可以让人很容易就沉浸在跌宕起伏的剧情中。用不了多久,我们就会被小说的内容所吸引,忘记之前的不快。
(资料图)
2、但是,不能一直看小说。即使它们好看,也请等到你感觉更好的时候再看,因为估计你已经看了相当长时间了。是时候搬家了。
3、看电影;但是请尽量不要看悲伤的电影,可能会让你的心情越来越压抑。可以看一些经典的喜剧,比如星爷或者发哥主演的,经久不衰的。当然这只是我个人的看法,不喜勿喷。
4、玩游戏;我们可以玩一些动作游戏,可以间接发泄。当然是精神上的。最好能有一个清晰的游戏画面,这样我们就很容易暂时沉入游戏中,忘记心中的烦闷。
5、找一个信得过的人聊天;当然这个人最好是特别健谈的那种,因为有时候听这种人说话本身就很有意思不是吗?让所有的不开心和无聊都在相互聊天中消失吧!有时候多说话是件好事。
6、运动;室内室外都可以,但是如果你的时间宝贵,就选择室内,因为你在室外,很多人会失控,心情好的时候估计会玩一整天。做俯卧撑、仰卧起坐,或者只是在室内学习劈叉,都会让你出汗。
7、这时候洗个澡,泡杯茶,心情会好很多。
8、可以适当听一些音乐;但是一定要选点什么来听,因为现在大部分流行音乐都是关于爱情和爱情的,很容易让人感到悲伤。我们可以选择一些摇滚或者民谣,有很多欢快的节奏,可以让人感觉阴郁。
9、写点东西;最好是手写,可以升华我们的心情,因为文字是最适合大自然的东西。俗话说,字如其人,写作是磨练一个人心情的最好方式,不分年龄。如果真的能沉入那种意境,时间过得很快。
10、心里的杂念也会渐渐消失。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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