中考‘心’征程,怡情悦心迎中考 ——巴州区大罗初中开展中考考前心理疏导讲座_全球新资讯
发布时间:2023-06-06 13:40:47 文章来源:教育文摘周报


(资料图片)

2023年中考日渐临近,为帮助学生缓解考前心理压力,调整心态、增强信心、备战中考,6月5日下午,四川省巴中市巴州区大罗初级中学校开展了以“中考‘心’征程,怡情悦心迎中考”为主题的考前心理疏导讲座。讲座由学校心理教师张怡主讲,全体初三毕业班学生参加本次活动。

活动在与采访学生考前心理感受的互动中拉开了序幕,根据学生实际情况以“瓦伦达效应”、“秀才赶考”等小故事为契机,引导学生正确认识考试焦虑,学会根据自身情况进行积极暗示。依托“掌声响起来”小游戏,引导学生深刻体会到自身潜力,不要轻易给自己设限,激发学生的无限潜能。重点引导学生就可行的目标、坚定的信念、有效的抗挫、积极的暗示、简便的放松五个方面从考前、考试、考后三个阶段给出了考试心态自我调适的建设。

通过本次心理疏导讲座,有效的缓解了初三学生的情绪状态,极大的鼓舞了学生的士气,增强了全体考生迎战中考的信心。六月蝉鸣又起,青衿之志可期。相信大罗学子一定能剑指苍穹显雄风,马到功成奏凯还。(张怡)

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