洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松。
(相关资料图)
木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
洋葱、黑木耳、加上肉,美味健康的家常菜。
主料 | |
猪肉200克 | 干黑木耳30克 |
红洋葱150克 | 辣椒3个 |
姜3片 | |
辅料 | |
盐适量 | 油适量 |
酱油适量 | 胡椒适量 |
1. 瘦肉切好,加入油、盐、酱油、胡椒腌制十分钟;
2. 黑木耳浸泡洗干净;
3. 木耳切丝;
4. 辣椒洗干净,切好;
5. 红洋葱洗干净,切丝;
6. 姜切丝;
7. 热锅,倒油,放姜丝瘦肉爆炒;
8. 加入洋葱爆炒;
9. 加入黑木耳丝爆炒;
10. 加入辣椒爆炒;
11. 加入盐、酱油翻炒;
12. 收汁出锅了,香香的。
13.
1.红洋葱比较好吃;2.红洋葱、黑木耳统一切丝;
洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压
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