一个好吃的中药山药巧搭配,健脾,补肺,固肾,或能改善4个问题
发布时间:2023-08-12 14:46:14 文章来源:个人图书馆-建老真人图书馆


(资料图)

山药除了健脾还能补肺固肾?大家好,我是陈医生,山药呢既是常见的一种食材,,但是呢它又是一味非常重要的中药。爱吃的人群容易出现饮食损伤脾胃,脾虚,这个时候山药可以用来健脾胃,但你一定不知道,山药还能滋肾益精,益肺止咳。山药味甘性平,入肺脾肾经,《本草纲目》中是这样描述山药的:“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。 那下面我就来教你几个搭配,把山药的作用翻个倍。

第一个,可以用山药搭配白术调理脾胃虚弱。中医里讲脾主运化水谷,人身体需要的营养都依赖于脾胃,所以脾胃也被称为“后天之本”。经常吃冷的、辣的,损伤了脾胃,这个时候人就会出现消化不良,恶心呕吐,腹泻,腹痛,腹胀等症状。而白术入脾胃经,搭配山药,更好的健脾胃,助消化。

第二个,可以用山药搭配麦冬调理肺气虚弱。中医里说肺为华盖,也称为娇脏,如果身体上火,长期没有调理,则会伤及人体津液而导致阴津不足,那这个时候就会反复感冒、乏力、咳嗽、咳痰没有劲、咳白稀痰,麦冬养阴生津,山药润肺止咳化痰的功效,两者合用,对肺阴虚弱就有不错的调理效果了。

第三个,可以用山药搭配熟地黄调理肾精不足。中医里说肾主藏精,肾精能调节脏腑之精,人的生长发育离不开肾精的滋养,肾精足则肾气充,如果肾精不足,可能会出现腰膝酸软,性功能减退,遗精早泄,以及前列腺疾患等问题,熟地黄滋阴补血,山药固摄肾精,两者合用有1+1>2的效果。

最后一个,可以用山药搭配莲子调理心神不宁。因为脾主统血,通常脾气虚就会导致气血不足,心血得不到濡养就会出现气短乏力,头晕目眩,心慌失眠等症状。莲子有健脾止泻、清火、益气养心的功效,搭配山药,既能养心安神,又能健脾补肾。

好了,以上就是我今天跟大家分享的内容了,喜欢话请长按点赞三秒,关注转发收藏一下下,陈医生还是要提醒大家,山药虽好,但涉及药物搭配,切勿随意乱用,我是中医陈琳,我们下期再见!

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