一般每天消耗多少卡路里能减肥_每天消耗多少卡路里能减肥-信息
发布时间:2023-06-05 00:02:59 文章来源:互联网


(资料图)

1、一天消耗1250卡路里正确的减重应该是减少脂肪组织的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤。

2、不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

关键词:

热门推荐HOT

最近更新

猜你喜欢LOVE

Copyright @ 2001-2023 www.u74.cn All Rights Reserved 商业时报网 版权所有 关于我们

网站信息内容, 均为相关单位具有著作权,未经书面授权,转载注明出处
未经商业时报网书面授权,请勿建立镜像,转载请注明来源,违者依法必究

皖ICP备2022009963号-4
联系邮箱:39 60 29 14 2@qq.com

关于我们 | 联系方式 | 供稿服务 | 版权声明 | 友情链接 | 合作伙伴 |