你们好,最近小品发现有诸多的小伙伴们对于9个月宝宝粥的各种做法,粥的各种做法这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、鸡粥
2、材料:鸡肉200克。
(资料图片)
3、调料:葱花5克,盐5克,熟油和胡椒粉少许,姜片5克,香菜末。
4、练习:
5、1.将大米淘洗干净,放入锅中,加水2000g,烧开后用小火煮成粥。
6、2.将鸡肉放入另一个锅中,加入姜片和水,煮沸后小火煮熟,取出放凉,将鸡肉撕成丝,然后用葱花、盐、胡椒粉和熟油拌匀调味。
7、3:将调味好的鸡丝倒入粥锅,用文火煮一会儿,撒上香菜粉。根据个人喜好和习惯,香菜粉也可以省略。
8、特点:味道鲜美,常吃能滋养五脏,补益气血。
9、肉松皮蛋粥
10、粥的食材:瘦肉1块(猪里脊肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一个比较健康,一个没有那么酸橙味),姜1块,水足够,油盐适量。
11、要煮一锅美味的皮蛋和咸瘦肉粥,关键如下:
12、(1)挑米:粥最好用东北米,是又圆又短的珍珠米,煮出来的粥特别软;
13、(2)煮粥的米饭要提前腌制:大约半碗米饭洗干净后,用2汤匙油、1.5茶匙盐和少许水(2茶匙)混合,腌制至少半小时。不用担心,虽然用了很多油,但是熬粥的过程中油会挥发,让米棉烂了,所以不油腻;
14、(3)粥肉要用开水焯一下去腥或腌制:粥要用瘦肉或腌制的瘦肉,不必太讲究哪块猪肉是猪的。总之,保持一整块肉不被切(我一般用一块手掌大小、1-2厘米厚的猪肉。如果条件允许,
15、配猪里脊肉更好吃。如果你用瘦肉煮粥,你应该先用开水撇去瘦肉
16、略煮,然后洗净;如果你喜欢用咸猪肉煮粥,你应该提前一天腌制咸猪肉,如下所示:
17、将一块猪肉冲洗干净,抹干,撒上2-3茶匙盐,均匀地涂在肉上,放入冰箱腌制12小时或更长时间后才能入味;
18、(4)煮粥的水要充分烧开后再放料:大汤锅里放大量的水,烧开后再放料。先放肉和姜片,不要关小火。肉在开水里,外面的部分加热就熟硬了,里面的肉汁密封了,这样煮完粥肉就不难吃了。
19、然后当水再沸腾的时候,腌好的米饭和一个剁碎的皮蛋,第一个皮蛋剁碎和米饭一起煮,皮蛋就会融化,融入粥的味道;
20、(5)先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化;
21、(6)粥的质感处理:在转小火煮了1个半小时后,把第二个皮蛋也切碎,同时把煮在粥中的瘦肉捞出来,用筷子扒拉,撕成丝丝状,跟第二个皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小时,然后关火。
22、第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中,半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,撕成丝后放回粥中,特别好吃。
23、这样煮出来的粥不必下盐,好味,而且下火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,
24、可以防止粥煮粘底。
25、菊花粥
26、做法:用黄菊花20克,稍加水煎成菊花水,去菊花,将此水与大米160克共煮成粥。
27、功效:此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。
28、38.芦根粥
29、做法:鲜芦根150克,竹茹15克,粳米60克,生姜2片,将芦根洗净、切段,与竹茹同煎,去渣加粳米、生姜煮成粥,分2次服食。
30、功效:有清热、除烦、生津、止呕的功效,适用于治疗中暑烦渴、恶心呕吐。
31、豆浆粥
32、做法:豆腐浆适量,粳米50克,一同煮粥。
33、功效:有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效,夏天常食可消暑、利湿,并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。
34、莲藕粥
35、材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。
36、做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。
37、功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
38、酸枣仁粥
39、[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
40、[做法]先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。
41、[用法]早晚温服。
42、[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
43、[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口,深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可,炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。
以上就是粥的各种做法这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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