如果你发觉自己家的孩子在学习的时候越来越“坐不住”了：比如：

写作业不到十分钟就开始烦躁，

看书翻两页就嫌无聊，

对以前无比喜欢的的乐高、画画等活动，完全提不起劲儿……

那么，是时候检查一下：孩子最近是不是短视频刷多了？打游戏时间过长了？

(资料图)

为什么这么说？因为这两件事，会悄悄改造孩子的大脑，并且会使他们的大脑——变笨！

主要影响来自于大脑的“多巴胺奖赏回路”，简单说，那即是：孩子做的某件事会让大脑感觉很“爽”，于是会分泌多巴胺，然后驱使孩子重复这个行为。

刷视频，打游戏，就是这么不断刺激孩子的大脑，用“快乐奖励”，让大脑“变笨”的。

这篇文章，我们深入浅出来分析一下刷视频和打游戏是怎么一步步伤害大脑，伤害孩子的，希望每个家长能够引起足够的重视。

01

失去专注力：坐不住超过5分钟

孩子刷短视频打游戏的时候，注意力高度集中，眼睛不眨一下，一坐就可以几个小时。但如果让他们写作业、看书，连5分钟都坐不住。他们会感觉浑身难受，坐立不安，找各种借口中断学习。

不要把原因归咎于：孩子看过过视频打过游戏，导致“心野了”！

孩子有这样的表现，不是“心”出了问题，而是大脑的“肌肉记忆”衰退了。

你看短视频，它的节奏非常快，几秒钟就切换一个画面，孩子的大脑长时间在这种高强度刺激下，逐渐习惯了“高频快感”。这个时候，再让他们切换到学习这种“低频低刺激”的事情上，大脑本能就会抗拒——

“太慢了，太无聊了，我不想干。”

坐不住、走神、磨蹭，孩子“磨洋工”的原因基本都在这里！

这是因为他的大脑已经无法适应“长时间专注”这件事了。

不是孩子“不想学”，而是他们真的“学不动”了。

02

失去延迟满足能力：遇到困难就想逃避

短视频打游戏还有一个致命的问题：给到孩子“即时满足”。

孩子不用等待，手指一划，手指一点，想看什么看什么，想要什么有什么，快乐来得太容易了，满足感给得太及时了！

久而久之，当大脑适应了这样的模式，就会产生一个错误的认知：快乐，都应该是“即时”的。

但实际上，生活中的每一件事，哪有那么容易？！真正有价值的事情，恰恰需要“延迟满足”才能获得。学好一门功课，需要几个月甚至几年的坚持；弹好一首曲子，需要无数次的练习；写好一篇作文，需要反复修改……

当大脑的“忍耐力”被短视频和打游戏磨没了，孩子也便失去了忍受“无聊”和“困难”的能力。

03

失去深度思考能力：只会被动接收信息

这是短视频最可怕的地方。

它的内容是碎片化的、情绪化的、浅层的。没有前因后果，没有逻辑推导，没有思考空间。孩子刷的过程，只需要被动“接收”，不需要主动地“思考”。时间一长，大脑机能就像长期不用的肌肉，开始萎缩了。

反映在学习上，那就是：

孩子看书看不懂长句子，因为大脑已经习惯了几十秒的信息单元。

孩子写作文没逻辑，因为他从来没有接触过完整的论证链条。

孩子和人争论说不出道理，因为他只会复述短视频里的“金句”，而不会自己分析。

更严重的是，算法会给孩子打造一个“信息茧房”。

他喜欢看什么，平台就一直推什么。他接触的信息越来越单一，思维越来越固化。

04

失去对真实世界的兴趣：沉迷虚拟快乐

孩子刷短视频时很快乐，刷完后却常常会因为空虚而烦躁。这是因为短视频创造了一种“伪社交”的体验。点赞、评论、刷弹幕……让孩子感觉自己“参与其中”了，好像有了很多“朋友”。一旦离开屏幕，他就感觉失去了自己的世界。

但人，最终都是要生活在真实的世界里的，网络上单向的、浅层的互动，根本无法替代真正的面对面交流。

孩子在虚拟世界里学不会察言观色，学不会共情，学不会解决冲突。相反，他只会变得越来越不会和人打交道，越来越不想走出家门。

因为这个真实的世界，让他感觉太“麻烦”了——

说话要考虑对方的感受，做事要等待结果，交朋友要付出真心。

哪有屏幕世界里里来得痛快？

写在后面：

我知道，很多家长会说：“我也没办法啊，不给他看手机他就闹。”

这不是今天讨论的重点，给不给？怎么给？每个家庭情况不一样，也各有自己的考量。

但我想说的是：这件事，真的值得我们警惕！

我是诺妈，家有男娃，探讨男娃的养育心得，记录孩子的学习日常，分享学习干货，一起共成长