强直性脊柱炎的症状_脊柱痛怎样缓解
发布时间:2023-05-08 06:06:25 文章来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、病情分析:脊柱是人体的支撑部分,要注意对它的保护。

2、我们可以通过拉伸来缓解疼痛,早上起来的时候拉伸身体。

3、加强背部肌肉锻炼可以促进气血的循环,增强腰部肌肉的力量,可以结合广播操、太极拳、瑜伽、慢跑之类的,效果更好。

4、按摩、拔罐、局部封闭疗法都有一定的治疗效果。

5、如果疼痛剧烈,可以服用消炎止痛药缓解疼痛。

6、平时要注意过度劳累,纠正不良姿势。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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