在我们的生活中，大改很多人都不知道散打的基本打法（散打的训练方法）是什么意思，其实是非常简单的，下面就是小编搜索到的散打的基本打法（散打的训练方法）相关的一些知识，一起了解下吧！

散打的打法

(资料图片仅供参考)

首先，知道这四个基本的，踢、打、摔、拿！然后，你要练好基本功。1。横叉、竖叉要能下得去。（加强柔韧练习）2。踢出任意一种腿法，最好是侧踢。然后保持发力最后一瞬间的状态，一腿支撑，一腿踢出伸直。要求尽量高，至少要高于腰部。坚持3分钟，不允许摇晃或者用手扶着物体。（控腿练习）3。在2的基础上，腿部绑上沙袋，直到能坚持3分钟以上，越长越好，不要超过15分钟，否则对膝盖有损伤。4。找一个高于腰部的物体，向它踢出一种腿法。腿伸直的情况下，用腰带动腿部围绕此物体左右画圆线。重点在于：线路要尽量圆满，支撑腿不要移动，不能扶东西！（也可以先化圆再踢腿）。5。地面性空踢。不要太讲求速度，相反，练习此项时，动作越慢越好。但是一定要正确，不正确就白练了。可以练习用一条腿不断踢出各种腿法。记住：要慢，要正确。6。找一个塑料袋吹上气，用各种腿法练习踢击，不要让其落地。7。每天的结束动作，我这样形容：疯狂八脚鱼！！！就是练功结束时，暴走一般的踢腿，既要速度、又要力量和正确，起码要做到尽你所能的踢到最好。这样练习大约两个月，你的腿法必有大进！尤其是最后一点,不过还可以加入二个方法,要练准确性可以加踢方便袋;要练速度可以练皮条子[韩国的跆拳道也这么练]就是废的自行车内胎,一端固定,另一端套在脚上练腿法.要练爆发力可以多加几股皮条.那些动作和招式对没有基础的人来说一点意义都没有.要学的话得从最基本的身体基本素质做起,锻炼出一副力量大而猛、活动灵敏、整体协调、四肢灵活的体格以后再去管那些招数吧。招数在网上多的是，查下就有了，不过大同小异，要不了多长时间的训练就可以把那些技法招式学会，关键还是通过实战训练来提高自己的技术。希望对你有帮助，谢谢。

太极的招式打法和自由搏击、散打招式打法有何区别？

比赛规则不同，这有什么好奇怪的，好比拳击不能用腿，散打可以用腿，一个道理，

为什么散打只打3个回合，拳击要打12回合？

散打很实用，拳腿摔三种技法。

散打的实用性，首先，1979年在国家领导下创建的散打就是为实战服务的他没有任何花哨动作。

远踢近打贴身摔是散打的基本打法，用拳打对方，用腿地踢对方近身之后搂抱就是摔法，还是很符合格斗的理念。

散打适不适合打实战？报散打班有用吗？

这不公平。相对来说，跆拳道有道，不能攻击特定部位，而散打就能放开了，这怎么打？不公平嘛！

散打怎么对付跆拳道？

看了这么多比赛，感觉散打运动员膝法少，体能差，缺乏重击，抗击打能力差，散打要发扬光大必须向自由搏击靠拢，要以重击为得分标准，不能以点数得分，那样会变成花拳绣腿，上不得大场面。

散打的缺点是什么？

青松身边有很多爱健身的小伙伴，他们有的练散打，有的练拳击，朋友聚会时，在一起交流探讨。练散打的说练散打是中国独有的搏击运动，是中国国粹有民间基础；练拳击的说练拳击世界流行、影响广泛，技术简洁见效快...到底散打和拳击哪个出功夫快呢？

一、为什么会有散打与拳击之间出功夫快慢的争论？

散打与拳击之争孰高孰低由来已久，散打发源于中国古代，可以说古人发明武术时就有了散打，与中华民族悠久历史密不可分，历朝历代的拳师们把各门各派的武术招式进行整理筛选，择其精华，把一些简单有效的拳法、腿法、摔法、擒拿招式归纳在一起，形成最著名的“踢打摔拿”四大技术，从传统的“打擂台”到现在的国家制定竞赛规则，演变成为现代竞技项目。

拳击（boxing;pugilism）：在古希腊和罗马时代就出现了互相攻防的“角力拳击”，是拳击运动的雏形，随着时代的演变，拳击规则不断反复实践和完善，这项运动逐渐被人们肯定。在1904年的第三届美国圣路易斯夏季奥运会上，把拳击正式纳入比赛项目。散打和拳击军拥有悠久的历史，在发展的过程中，删去了多余的东西，在现代科学的竞赛规则下，突出了攻击性和观赏性，逐渐普及到了大众身边，关于哪个出功夫快的争论自然没有停息过。

二、散打和拳击各自的特点是什么？

中国传统武术门派众多，人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》中，大体分为武当、少林、峨眉、南拳四大派，繁衍出的各门各派多如繁星，武术拳法分类有46节计75种、武术器械部分有27节，蔚为大观，练习者终其一生所学也只是冰山一角。

散打运动删繁就简，仅归纳出直线型、弧线型两种拳腿技术，基本步法包括滑步、垫步等，再加上摔法，现在竞技比赛必须佩戴拳套，连擒拿的技术也省去了，现有的技术动作简单易学，初学者经过一段时间的柔韧性、技术性练习，就可以初步开始对抗训练了。拳击运动只能运用拳头来攻击对方腰部以上部位，严禁使用腿脚肘膝，攻击技术均由刺拳、直拳、摆、勾拳组合而来，采用前进、后退、左右换式等步法进行移动和躲闪，技术可谓愈加简洁。

三、到底散打和拳击哪个出功夫快？

散打和拳击的拳法几乎是一样的，散打和拳击的实战势和步法也是大同小异，散打有拳法腿法和摔法，“远踢、近打、贴身摔”，技术更全面一些，拳击只有拳法，单纯动作来说，拳击动作少，简洁易练，也可以说练习起来出功夫比较快。

但话说回来，天下没有绝对厉害的功夫，关键还要看练习者，散打和拳击没有高下之别、进步快慢之分，关键在于个人的练习了。