环球快看:甜瓜是高糖还是低糖?
发布时间:2023-05-29 01:07:01 文章来源:南方养生网


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甜瓜的糖分属于较低水平。

因为甜瓜属于低热量、高水分的水果,100克鲜甜瓜中含有5克左右的糖分,相比其他水果来说算是糖分较低的。

此外,由于甜瓜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等,是非常健康的水果之一。

在饮食中,应www.nfysw.com该适量摄入各种不同种类的水果,以获取不同的营养成分。

对于需要控制血糖的人群来说,甜瓜是一个比较适合的水果选项,因为其糖分相对较低,但是仍然需要根据个体情况和医生建议进行控制。

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